10 consejos para tomar notas para estudiantes que se distraen fácilmente

¿A veces te cuesta prestar atención durante la clase? ¿Tu mente tiende a divagar? Si es así, no estás solo.

Muchos estudiantes luchan por mantenerse concentrados, especialmente durante largas conferencias o sesiones de estudio. Tomar notas es una de las mejores formas de evitar distracciones, ayudarle a mantenerse interesado y organizar su aprendizaje. ¡Y puede tomar notas a mano o digitalmente en su computadora!

Las investigaciones muestran que tomar notas ayuda a los estudiantes a absorber y retener información de manera más efectiva. lo que lleva a mejores resultados y un mayor rendimiento estudiantil. Pero tomar notas es una habilidad que se adquiere. Se necesita práctica y tiempo para aprender las estrategias que funcionan mejor para usted. 

Afortunadamente, existen algunos métodos probados y verdaderos para tomar notas y utilizarlas para estudiar para sus clases. ¡Estamos aquí para desglosar nuestros 10 mejores consejos para tomar notas para estudiantes distraídos!

1. Practica la escucha activa

 

Tomar buenos apuntes y retener la información que aprende en clase comienza con la capacidad de escuchar. Es posible que haya escuchado el término “escucha activa”, que es una técnica de comunicación comúnmente utilizada en asesoramiento y resolución de conflictos. Pero La escucha activa también es útil en la educación.. En el contexto de una escuela virtual, escuchar activamente significa prestar toda su atención a la persona que habla (un instructor o un compañero de clase, por ejemplo) e involucrarse profundamente con lo que se dice.

La escucha activa consiste en procesar y reflexionar verdaderamente sobre la información que recibe. Eso significa que no sólo te concentrarás mejor en clase, sino que también podrás organizar tus pensamientos (y notas) con mayor claridad.

2. Utilice viñetas, listas numeradas y diagramas

Es fácil para los estudiantes concentrarse tan intensamente en daremos señala que pasan por alto la importancia de poder entiendes ellos más adelante. Tratar de encontrar información es más difícil cuando estás mirando una pared de texto. En cambio, puede resultar útil dividir la información utilizando ayudas visuales como viñetas, listas e incluso diagramas.

Una excelente manera de asegurarse de que sus notas sean legibles y de que pueda encontrar información importante es tomarlas digitalmente utilizando un procesador de texto como Google Docs. En SLC, todos nuestros estudiantes tienen sus propios Google Drives donde pueden guardar y compartir sus notas de clase. Se pueden buscar notas digitales, por lo que puede encontrar rápidamente los términos y la información que necesita mientras estudia. Al utilizar títulos, listas de viñetas e imágenes útiles en sus notas digitales, la información es aún más fácil de encontrar y comprender.

3. Tómese descansos para mantener la mente alerta

Tomar descansos frecuentes, si es posible, es una excelente manera de mantenerse concentrado y comprometido. De hecho, tomar descansos en realidad aumenta la productividad reduciendo los niveles de estrés, fomentando la atención plena y recargando tu energía física y mental. Intente tomar descansos aproximadamente cada 30 a 60 minutos. Incluso puedes configurar una alarma para recordártelo. 

Algunas cosas buenas que hacer durante un descanso incluyen:

• Salir a caminar
• Tomar un refrigerio o bebida
• Charlando con un amigo
• Escuchando música
• Meditar 
• Haciendo un ejercicio corto
• Tomando una siesta rápida

4. Utilice abreviaturas

Uno de los consejos para tomar notas más eficaces para cualquier estudiante es hacer uso de símbolos y abreviaturas. Esto no solo ayuda a mejorar la legibilidad, sino que también le permite escribir más rápido y mantener el rumbo. Incluir más información en menos páginas casi siempre hace que sea más fácil encontrar lo que necesita en el futuro. También mejora tu capacidad para retener lo que has aprendido.

5. Compara tus notas con las de tus compañeros de clase

El apoyo entre pares es una herramienta fundamental en la educación. Comparar notas con tus compañeros te brinda la oportunidad de aprender nuevos métodos para tomar notas, revisar información clave y aplicar lo que has aprendido de una manera más práctica y socialmente estimulante. ¡Esta también es una excelente manera de asegurarte de no perderte algo importante que tu compañero de clase haya escrito!

Con Google Drives para estudiantes en SLC, los alumnos pueden compartir instantáneamente sus notas digitales con sus compañeros de clase y hacer comentarios sobre las notas de los demás para colaborar. Esto le permite refinar y aclarar sus notas durante las sesiones de estudio en grupo.

6. Utilice color y resaltado

Además de utilizar diagramas, listas e imágenes para dividir la información, incorporar códigos de colores en sus notas puede ser un excelente método para organizar la información y subrayar los puntos críticos. ¡Esta estrategia funciona tanto para la toma de notas físicas como digitales!

Puede optar por escribir o escribir en un color diferente para diferentes tipos de información. Por ejemplo, podría utilizar el verde para indicar palabras o términos que necesita memorizar y el rojo para información compleja que necesita leer antes de un examen. También puedes utilizar resaltadores para llamar la atención sobre información específica.

7. Tome notas con sus propias palabras

Uno de los consejos para tomar notas más subestimados pero efectivos para los estudiantes es tomar notas con sus propias palabras en lugar de simplemente escribir o escribir exactamente lo que están escuchando o leyendo. 

Cuando anotas las palabras del orador palabra por palabra, puedes estar seguro de que estás escuchando las palabras individuales correctamente. ¿Pero eres realmente comprensión ¿a ellos? Cuando te obligas a reformular la información con tus propias palabras, obligas a tu mente a procesar lo que realmente se dice.

8. Elimina las distracciones

Limitar las distracciones en su entorno físico inmediato es una de las medidas más Consejos de estudio efectivos para cualquier estudiante en línea.. Si se distrae con facilidad, tener un área de estudio exclusiva que sea tranquila, ordenada y sin distracciones puede marcar la diferencia. Si tiene espacio disponible en su dormitorio, una oficina separada o simplemente un rincón tranquilo de su sala de estar, aproveche esto.

Si tienes dificultades para mantenerte concentrado durante la clase o mientras estudias, podrías considerar usar audífonos con cancelación de ruido y poner tu teléfono y otros dispositivos no relacionados con la escuela en “no molestar” mientras tomas notas.

9. Únase a un grupo de estudio de pares

Si desea mejorar sus habilidades para tomar notas y mejorar su rendimiento académico, una de las mejores cosas que puede hacer es unirse a un grupo de estudio entre pares, ¡o iniciar el suyo propio! 

En SLC, nuestra increíble personal de instructores, asesores y otros partidarios de los estudiantes Siempre estamos aquí para ofrecer recursos y orientación para ayudarle a aprender de una manera que funcione para usted. Pero tus compañeros de estudios son otro gran recurso. ¡Estudiar con tus compañeros y compartir consejos para tomar notas y estudiar puede marcar una gran diferencia!

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10. Revisa tus apuntes después de clase

Tomar notas no sólo te ayuda a procesar la información durante una conferencia. También lo prepara para estudiar exitosamente antes de una prueba, examen o tarea. Cuando revisas (reescribes o reorganizas) tus notas, ves la información por segunda vez y te involucras con ella más profundamente. 

Hay muchas Beneficios de revisar y revisar apuntes de conferencias. después de clase y antes de los exámenes, incluyendo:

• Mayor memorización
• Mejor concentracion
• Mejor Organización
• Oportunidades para el pensamiento crítico

 

Una de las ventajas de tomar notas digitalmente es que puede guardar fácilmente varios borradores para compararlos o agregar nueva información sin saturar la página ni borrar las notas existentes.

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Como escuela K-12 en línea totalmente acreditada en Oregón, Cumbre de aprendizaje de la Cumbre se compromete a ayudar a todos y cada uno de los estudiantes a alcanzar su máximo potencial. Las distracciones pueden ser un gran desafío, especialmente para estudiantes con TDAH u otros diversas necesidades de aprendizaje. Nuestro increíble personal de apoyo puede ayudarle a alcanzar sus objetivos y garantizar una experiencia de aprendizaje positiva.

 

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